오늘은 좀 생소하지만 아는 사람들은 아는 노화방지, 면역에 좋은 곡물을 알려드릴게요!! 바로 카무트 인데요?들어 보셨나요?! 다소 생소한 곡식으로 카무트에 대해 알아보아요👌 📌 카무트(Kamut)란?카무트는 고대 곡물의 한 종류로, 현대 밀보다 크고 영양이 풍부한 곡물이에요!이 곡물은 현대 밀과는 유전적으로 다르며, 원산지는 이란, 이집트, 중앙아시아 지역으로 추정됩니다. 🥣 카무트의 영양 성분카무트는 일반 밀보다 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 슈퍼푸드로 주목받고 있어요.영양소100g당 함량특징칼로리약 337kcal에너지원으로 우수단백질약 14~17g일반 밀보다 30~40% 높음식이섬유약 5~6g장 건강에 도움마그네슘약 130mg근육과 신경 기능 강화아연약 3~4mg면역력 강화..